La piscina Alma Nuoto si trova a Roma in viale dei Consoli, 24 zona Tuscolana. Dal 1985 Alma Nuoto - S.S.D. a R.L. Alma Nuoto - avvia migliaia di bambini, giovani ed adulti nelle varie discipline del nuoto supportati da istruttori federali FIN.
Clicca qui per le attività dell'estate 2026.
Diverse le attività in programma che si svolgono all’interno della piscina comunale Alma Nuoto - S.S.D. a R.L. Alma Nuoto - :
Corso nuoto per adulti
La piscina Alma Nuoto propone corsi di nuoto per adulti per imparare a nuotare in maniera corretta, divertendosi e rimanendo in forma a qualsiasi età.
Il nuoto è, infatti, uno degli sport più completi dal punto di vista del coinvolgimento muscolare: attività fisica che aiuta la tonificazione del corpo attivando la maggior parte delle fasce muscolari che risulta, al tempo stesso, il meno traumatico.
Praticare il nuoto in maniera consapevole e con costanza è la scelta migliore per tenersi in forma tutto l’anno e sentirsi bene.
Corso nuoto per bambini e ragazzi
L’Alma Nuoto, piscina a Roma tuscolana, propone corsi di nuoto per bimbi e ragazzi. Queste le fasce di età:
- Corsi di scuola nuoto per bambini dai 4 ai 6 anni in vasca baby
- Corsi di scuola nuoto per bambini e ragazzi dai 7 ai 12 anni
- Corsi di scuola nuoto per ragazzi dai 13 ai 18 anni
- Corsi di propaganda di nuoto
Nuoto controllato
Per chi sa nuotare e desidera tenersi in forma praticando uno sport completo con più libertà e con meno limiti di orario può frequentare i corsi di nuoto controllato. È possibile usufruire della piscina con un’attività ad ingressi che consente a nuotatori esperti di ricevere programmi di varia intensità sempre sotto il controllo dell’Assistente di Vasca.
Corso di Acquagym
L’Alma Nuoto propone corsi di acquagym di intensità graduata per capacità: ginnastica in acqua a ritmo di musica con allenamenti a corpo libero o con attrezzi.
Le lezioni di acquagym si possono praticare a qualsiasi età e offrono notevoli benefici:
- azione rassodante e tonificante grazie all’utilizzo più naturale di tutti i muscoli
- maggiore estensione del movimento dei muscoli
- riduzione del rischio di possibili traumi da carichi di lavoro sulla colonna vertebrale e alle articolazioni
- l’acqua, scaricando il peso corporeo, alleggerisce l’allenamento e il lavoro muscolare
Per frequentarle il corso di acquagym è necessario avere una buona acquaticità e padronanza del proprio corpo anche in acqua alta.
La pallanuoto
Queste le attività dedicate alla pallanuoto:
- Attività di pre-agonistica per l’avviamento alla pallanuoto per bambini e ragazzi dai 7 agli 11 anni
- Settore agonistico di pallanuoto
- Pallanuoto amatoriale
Clicca qui e approfondisci nella sezione dedicata.
Nuoto per diversamente abili
La piscina Alma Nuoto offre corsi di nuoto a soggetti diversamente abili, sia bimbi che adulti. Saranno previste lezioni dedicate in fasce orarie e giorni da concordare con la segreteria assistiti costantemente da un istruttore qualificato che imposterà un tipo di lavoro basato sulle necessità individuali. La piscina è inoltre dotata di Sollevatore per la vasca grande e della sedia JOB che consentono a tutte le persone con disabilità un'entrata e un'uscita facilitata dalla vasca.
Corsi di scuola nuoto per le scuole del territorio
Il nuoto come attività di base di un programma scolastico, ha un valore formativo indiscutibile ed è utile allo sviluppo della convivenza civile: per questo nella piscina Alma Nuoto sarà possibile concordare con la segreteria lezioni di nuoto per le scuole del territorio tuscolano facilitando e stimolando lo sviluppo della personalità del bambino e l’apprendimento scolastico.
Attività motoria acquatica adattata
Lezioni di ginnastica dolce in acqua, dove attraverso il ripristino graduale del tono muscolare, il miglioramento della mobilità articolare e il potenziamento della muscolatura profonda - che garantisce una maggiore stabilità ed equilibrio - la persona raggiunge un benessere fisico e psichico crescente.
L'attività motoria acquatica adattata è rivolta a persone della terza e anche quarta età, e a persone con particolari esigenze, come ad esempio in caso di protesi, placche o in presenza di malattie neurodegenerative in fase iniziale.